今天的孩子，已經(jīng)成為過(guò)多緊張的意想不到又無(wú)辜的犧牲品。這些緊張，緊隨著迅速且讓人眼花繚亂的社會(huì)變化和不斷攀升的期望而來(lái)。

  ——大衛(wèi)·厄爾金(DavidElkin)

  嬰兒和孩子如此善于從我們這里獲得信息，可能是到了我們檢討自己行為的時(shí)候了。在研討會(huì)上或者報(bào)告中，我問(wèn)人們是不是經(jīng)歷過(guò)緊張，他們?nèi)卮?ldquo;是”。然后我問(wèn)這種緊張是不是就是日常生活中常見(jiàn)的憂慮、恐懼或者沮喪，他們也回答“是”，好像這些很自然似的。長(zhǎng)期緊張是不正常的，但它卻成了我們生活中、我們孩子生活中，甚至世界的常態(tài)，成了情緒、身體和社交上各種毛病的溫床。

  在這個(gè)節(jié)奏快速的社會(huì)里，我們?nèi)狈?ldquo;停機(jī)時(shí)間”，也不再與他人親密接觸。想一想你或者你的家人在典型的一周里參與的活動(dòng)吧！百分之多少的時(shí)間花在相對(duì)高強(qiáng)度的活動(dòng)上，像上班、上學(xué)、課外活動(dòng)、購(gòu)物、體育競(jìng)賽或者對(duì)抗？又有百分之多少的時(shí)間花在靜態(tài)、高強(qiáng)度的活動(dòng)上，像看電視、上網(wǎng)、玩電視游戲？有百分之多少的時(shí)間是花在活動(dòng)的、低強(qiáng)度和人際聯(lián)誼的活動(dòng)上，比如散步，獨(dú)自或和朋友、伙伴或是孩子騎自行車或游泳，自發(fā)或幻想性游戲，閱讀，做園藝，做瑜伽或打太極，冥想等？還有百分之多少的時(shí)間花在低強(qiáng)度和人際聯(lián)誼但不是因?yàn)楸淮叽俣プ龅幕顒?dòng)上了呢，比如和家人交流、一塊兒做飯或吃飯、做家務(wù)、收拾院子、做家庭作業(yè)或者哄孩子睡覺(jué)？在許多家庭中，高強(qiáng)度和快節(jié)奏已是常態(tài)了。

  在我們這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，一切似乎都被效率或者對(duì)資源的利用所衡量——今天我完成了多少工作或者賺了多少錢？這極大地影響了我們對(duì)自己的看法。我覺(jué)得在某種程度上，整個(gè)社會(huì)都試圖要求我們向爸爸媽媽或其他重要人等證明自己的價(jià)值和可愛(ài)。我的緊張總是圍繞著自我期望和我認(rèn)為別人對(duì)我的期望，以至于我總是強(qiáng)迫自己去迎合種種表現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)或是別人的意愿。對(duì)我來(lái)說(shuō)，那就是做一個(gè)在職媽媽，還要在事業(yè)家庭兩方面都不能含糊，要做就做到最好。如風(fēng)她們這一代人承受的緊張和我相似，但似乎程度又更為嚴(yán)重。她們這一代所要面對(duì)的，正是我們的快節(jié)奏所造成的后遺癥。

  現(xiàn)在創(chuàng)造力、手工、毅力和智慧已被快捷和便宜的東西所取代，因此一切東西都很快用壞然后被扔掉，人們不會(huì)再花精力維修。這對(duì)環(huán)境有廣泛影響，我們?cè)炀土艘粋€(gè)物品用完即棄、高度污染型的社會(huì)。這種意識(shí)連人際關(guān)系也會(huì)被波及，也變成用完即棄的關(guān)系．造成高離婚率還有分裂的家庭。我們喜新厭舊、愛(ài)了再愛(ài)，總是尋找更新、更強(qiáng)烈的刺激，卻變得庸俗、變得孤僻。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！